降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
阿富汗首都发生自杀式爆炸袭击已致5人死亡****** 中新社北京1月12日电 喀布尔消息：据美联社报道，阿富汗首都喀布尔11日发生一起自杀式爆炸袭击，已造成5人死亡，数人受伤。 阿富汗临时政府官员称，袭击发生在当地时间11日16时左右，事发地位于临时政府外交部附近。袭击者试图进入外交部大楼，但未能成功。多国驻阿使馆设在该区域。 喀布尔警方发言人称，爆炸造成5人死亡，数人受伤。 另据路透社报道，极端组织“伊斯兰国”在当地的分支声称对该事件负责。 近两个月来，阿富汗各地爆炸袭击事件频发。极端组织“伊斯兰国”声称对多起爆炸事件负责。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩神彩票平台宝宝被噎住怎么办?家长应掌握"海姆立克急救法" 2024-06-13 彩神彩票app中国唯一西部陆海新通道融资结算应用场景：便利百余国家及地区贸易 2024-09-17 彩神彩票走势图南京应用技术学校涉嫌虚假招生？南京人社局回应 2024-08-03 彩神彩票app下载 刘诗诗产子48岁吴奇隆终于当爸!85后四小花旦只剩她没当妈 2024-03-08 彩神彩票官方网站A队称霸CSGO一年世界排名 2024-11-23 彩神彩票APP 什么是12星座戒不掉的毒药 2024-06-22 彩神彩票返点28辆车连环相撞致4死 现场大火燃烧浓烟滚滚 2024-08-28 彩神彩票登录土超队遭遇车祸:捷克国脚苏拉尔离世 西塞等人受伤 2024-10-12 彩神彩票规则 快讯！印尼总统佐科决定迁都，搬离爪哇岛 2024-09-08 彩神彩票娱乐高校男生打造古风宿舍 2024-11-12 彩神彩票网投苏州楼市再现抢地抢房 这一轮将狂奔多久？ 2024-10-21 彩神彩票充值1713家公司营收净利双增长 2018年A股十大成长王现身 2024-12-25 彩神彩票计划群你的不自律不只是因为懒 2024-12-07 彩神彩票骗局 NBA-凯尔特人胜雄鹿 欧文强攻字母哥 2024-12-18 彩神彩票论坛 OMG | 11年过去了，寡姐美队钢铁侠哪变了？ 2024-03-07 彩神彩票官网网址亚马逊中国清仓大促，PC、移动端、微信小程序全线崩溃 2024-10-24 彩神彩票投注中国父母最容易犯七错误 2024-02-11 彩神彩票开户牛街9年中介|好房该这样看 2024-12-05 彩神彩票手机版APP北京四合院，真没你想的那么贵！ 2024-07-29 彩神彩票赔率探访中国“春联村”：红火的背后是对传统习俗的坚守 2024-07-27 彩神彩票手机版云南保山一名官员被双开:与他人发生不正当性关系 2024-04-16 彩神彩票开奖结果特种兵四年前救下小蜂鸟 每个春天其都飞回来看他 2024-04-06 彩神彩票网址野蛮娇妻：残王的特工宠妃 2024-09-22 彩神彩票玩法小夫妻买100平复式开启新生活 公婆来参观夸不停 2024-12-05  ) 彩神彩票地图 |
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